第一!

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    タンパク質をギリシャ語でも
    プロテインというらしいのですが、
    第一という意味らしいです。
    第一というだけあって、体には
    タンパク質が不可欠★
    というわけで今日は美味しいお肉♪
    レイコ * - * 01:24 * - * -

    見た目とのギャップがすごい!

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      最近は動画サイトから情報が
      発信される時代!
      私も大好きでいろいろ見てますが
      ちょっと元気になれそうな
      見た目とのギャップがすごい動画を
      3つご紹介★負けてられないという
      気分にさせてくれますヽ( ̄▽ ̄)ノ
      もし見れない方はこのリンクを
      探してみてください♪
      レイコ * - * 18:07 * - * -

      じゃがりこ風

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        こんなのが駅前のお土産売り場に!
        県外から友達が来たときしか見ない
        山梨土産品…新発見が多い(笑)
        レイコ * - * 12:50 * - * -

        走っていただきたい(笑)

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          断固たる決意なネーミング( ̄▽ ̄)b
          でも走っていただきたい(笑)


          ドラッグストアー大好きな私。
          買い物ついでに余計な棚のとこまで
          ウロウロしていると、たまにこういう
          面白いやつ見つけます♪


          この手の商品は本当に種類が多いので
          見てて飽きない…大体が
          『ないわ〜( ̄▽ ̄;)』
          と突っ込みどころ満載のが多い(笑)


          そもそも体がサプリメントで
          細くなるというのは健康体では
          あり得ないことです。

          食事と運動でバランスを取って

          かっこいい体を作りましょう♪

          ダイエットに近道なし!

          レイコ * - * 08:40 * - * -

          モデルの…

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            自分を見て勝手に泣きそうに
            なってしまった私(笑)

            レイコ * - * 23:13 * - * -

            コクの秘密

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              山梨にもオープンしたライザップの
              コラボ商品。


              通常の商品より少し高めの値段。
              でも最近飲み物系もこういう体に
              気を使うものとかすごく多いです。
              オーガニックのものだったり、
              スーパーフードが入ってたり…

              これはやっぱりライザップだけに
              糖質50%オフ!早速買ってみた。


              んー不味くはないけどコーヒーが
              大好きな私的には、コクが足りない。
              コーヒーっぽくない感じ( ̄▽ ̄;)
              まぁ、普通に買う200円前後の
              コーヒーってこんなもんですけど、
              それでもなんか物足りない感が…。
              やっぱりコクとかまろやかさとか
              美味しさの秘密って糖質なんだと
              改めて実感。


              美味しいもの食べ続けていたり、
              飲み続けると痩せられないわけだ。
              なるほどと改めて実感した商品でした

               

              しかしここで落ち込んではいけない!
              逆にそこに気を使えばとても健康な
              形でダイエットができるし、色々
              我慢をして食事制限をしなくても
              大丈夫ということ☆
              最初は3日だけとか短い期間で
              チャレンジすることをオススメします

              レイコ * - * 16:53 * - * -

              人の爪シリーズ

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                一足早くクリスマスが届きました!
                相変わらず細かいところまで素敵☆
                簡単な絵柄は1分もかからずに
                一筆でササッと書くらしいΣ(゜Д゜)
                これぞまた匠の技ですね〜♪

                レイコ * - * 09:06 * - * -

                飯テロ

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                  飯テロとは、善良な市民に対し
                  無差別に食欲を沸き立たせる、
                  残忍で卑劣極まりない行為(笑)


                  ケンタッキーから飯テロ攻撃!
                  フライドチキンをピザ味に仕上げて
                  見るからにカロリー爆弾な見た目に
                  躊躇していると、敵も手強い( ; ゜Д゜)
                  日本初上陸、数量限定と
                  いう早く買わねばという気持ちを
                  掻き立てられるなんとも悪質な手口。

                   

                  まんまと相手の思うツボで
                  買ってしまった…さらに美味しい☆
                  くそー…もう1回買いたい(T_T)

                  私が話したためにジムスタッフの
                  女の子や友達も次々に総攻撃に合う。
                  『先生!あれヤバい、美味しかった!』
                  そしてこれを見たあなたも仲間入り(笑)

                  レイコ * - * 09:00 * - * -

                  SNS遊び♪

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                    今までもSNSから、ちょっとした
                    遊びが流行ってきましたが、
                    最近流行っているのがこれ★
                    その名もマネキンチャレンジ!


                    動画を撮影するのですが、まるで
                    マネキンみたいにどこも動かず
                    止まっていなければいけないという
                    日本でいうダルマさん転んだ的な(笑)


                    私もいくつか見て楽しんでますが、
                    運動の観点から見るとすごく大変!
                    だって瞬きもせずに体のどこも
                    動かさない…息もしてないんじゃないか
                    くらいのクオリティ\(◎o◎)/

                     

                    セレブも続々とハマっています☆
                    こちら先日大統領選を戦った
                    ヒラリーさんまでΣ(゜Д゜)
                    https://youtu.be/OkiMgBQFIJU

                    レイコ * - * 23:04 * - * -

                    匠!

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                      先月モデルのお仕事をさせて
                      いただいた時の写真ができました!
                      その前にスタッフの方がほぼ同じ
                      アングルでスマホで撮った写真を
                      送っていただいてたのですが、
                      さすがプロの技!ほんのわずかな
                      アングルでもこんなに違うのかと…
                      もちろんカメラの性能もスマホとは
                      違いますし、プロのカメラマンさんの
                      腕に脱帽\(◎o◎)/
                      ありがたいことにデータをいただいた
                      ので、記念にフォトブックでも
                      作ろうと思ってたんですが、
                      いい写真がありすぎて悩む(・・;)

                      レイコ * - * 00:38 * - * -
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